Livre Faciale-Gym

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Présentation

Quatrième de Couverture Livre Faciale-GymCouverture Livre Faciale-GymDécouvrez une étonnante méthode énergétique associant la gymnastique faciale, le travail des points réflexes, la relaxation et la détente, grâce à des exercices pratiques et des recettes naturelles qui vous aideront à améliorer votre bien-être. Vous découvrirez comment entretenir la vitalité de votre visage et votre forme générale.

Rajeunissement et santé, tel est l’enjeu de cette approche. Envisagez la vie avec bonne humeur et faites du temps votre allié !

Cliquez sur les vignettes pour agrandir les images.

Résumé

« 5 minutes par jour pour rajeunir ! »

Voilà la promesse forte d’Alain Pénichot qui sait de quoi il parle. Praticien diplômé en techniques du bien-être, il va au-devant du public, organise des stages et des formations auprès des centres de yoga, de remise en forme, de thalasso…

Sensibilisé par les problèmes inhérents au bien-être de tous, il s’est vite rendu compte de l’importance toute particulière que revêtait pour la femme non seulement l’expression corporelle, mais aussi, et surtout, celle du visage. C’est pour cette raison que depuis fort longtemps, il s’est fixé pour objectif de tout mettre en œuvre pour réparer, améliorer, retarder au maximum les méfaits du temps, car dit-il, le vieillissement n’est pas une fatalité, on peut largement contribuer à lui barrer la route.

Sa méthode : La faciale-gym est un subtil dosage de réflexologie faciale et « d’accommodation oculaire ». C’est une automédication naturelle que chacune peut s’appliquer à elle-même. Elle consiste en des stimulations des points réflexes et s’applique à tonifier les muscles du visage, tout en relaxant l’ensemble.

À raison de cinq minutes par jour – pas plus – les effets sur la plastique du visage deviennent efficients en éliminant certaines tensions, sources majeures de parasitage de votre beauté naturelle. Ne laissant rien au hasard, Alain Pénichot a voulu illustrer très largement son livre. Chaque séance est accompagnée de plusieurs croquis de façon à ce que toute utilisatrice puisse avec précision, exercer les gestes de cette extraordinaire méthode énergétique.

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Afin de vous donner un aperçu des bénéfices apportés par la lecture et la pratique exposée dans cet ouvrage, nous vous offrons un extrait de 13 pages au format Acrobat Reader :

Extraits du livre « La Faciale-Gym » [3.67 Mo]

Acheter le livre

Livre broché de 145 pages paru aux éditions Cristal le 12 octobre 2009.
ISBN 978-2848950532.

Il vous est possible d’obtenir les articles par correspondance.
Les frais d’envoi sont inclus dans les prix indiqués.

  • Par chèque bancaire accompagné de vos coordonnées à :Alain Pénichot
    4 rue de l’encheval
    75019 Paris

Le prix du livre et du DVD est de 18 € chacun.

Sommaire

  • Préface
  • S’aimer, s’apprécier, se reconnaître
  • La gym faciale, les masques, le je et le jeu
  • Les émotions
  • Les méridiens
  • Le stress, véritable séisme intérieur
  • La symbolique du visage
  • La peau, un système nerveux à fleur de peau
  • Les muscles peauciers
  • Avant de faire, se détendre
  • Faciale-gym, les points énergétiques
  • L’art de vivre par les soins naturels
  • Pour diffuser l’énergie, le huit universel
  • Les voyelles sacrées
  • une gymnastique sonore pour le visage
  • Réflexologie du visage
  • Rapport des planètes et des rides
  • Les couleurs pour se relaxer
  • Toilette énergétique de Bernadette Tissot
  • Sensations visuelles, olfactives, gustatives
  • Démarrez la journée du bon pied !
  • Conclusion
  • Annexes
  • Témoignages
  • Relaxation flash